С какво да се храним през зимата, за да сме здрави

През зимния период човешкият организъм изпитва силен недостиг на витамини. Именно поради тази причина трябва по-внимателно да избираме хранителните продукти, които консумираме през студените месеци – те трябва да са богати на... Read more »

Зелето – кисело и полезно

Дали има по-традиционна „зимна салата“ за българите от киселото зеле? Освен като мезе или част от автентичните български рецепти, киселото зеле е и много полезно за здравето. Няма да обръщаме внимание на... Read more »

Анавар – Оксандролон – спортен стимулант или лекарство

Анававарът както го наричат спортистите е орално лекарство разработено през 1964 година. Основното му предимство, което е важно за спортиста е, че на практика няма странични ефекти и не вреди на тялото.... Read more »

По-добър баланс с боров прашец от древни времена до наши дни

Когато бях малка, дядо ми все пиеше нещо сутрин на гладно и на моите въпроси за какво е, отговаряше шеговито „за корем, за мерак, за далак“. След години разбрах, че веселото определение,... Read more »

Ползата от пиене на бира

След ракията и виното българина най-обича да си пийва бира. Тази слабо алкохолна напитка и любимо питие на мнозина, като тук ще Ви запознаем както с някои полезни нейни свойства, така и... Read more »

Как да се справим с главоболието

На всички ни се е случвало след напрегнат ден в работата, след възникнал проблем, или просто още ставайки от сън да ни заболи глава. Как да се предпазим или по-точно как да... Read more »

Фитнес у дома

За тези които желаят да ходят на фитнес, но все не намират време или средства за това ще предложим няколко прости упражнения които да правите сами в къщи. Не е нужно да... Read more »

7 малко известни екзотични плода

Всеки един от нас се е срещал с екзотичните плодове на сергията в кварталния пазар. Нека оставим настрана добре познатите ни богати на витамини плодове и се запознаем с няколко за които... Read more »

Няколко идеи за здрав и спокоен сън

Както знаете сънят е много важен не само за вашето физическо здраве, но и за психическата Ви устойчивост през деня. При липса на сън и недоспиване ставате раздразнителни, нервни и уморени, а... Read more »

„ За” и „Против” тренировките във фитнес зала

Макар да ви се струва скъпо удоволствие, фитнеса в залата е в някой линии по-добро упражнение от домашните. Първото най-очевидно нещо, което го прави по-добър от домашните условия са готовите уреди. Не... Read more »