Червено цвекло –неподозираната защита на организма

Червеното цвекло несъмнено е богат източник на полезни съставки, превръщащи го в истински защитник на организма от страховитото наднормено тегло и здравословни проблеми. Освен изключително вкусно, аленият зеленчук притежава силно отличителни вкусови... Read more »

Зелето – кисело и полезно

Дали има по-традиционна „зимна салата“ за българите от киселото зеле? Освен като мезе или част от автентичните български рецепти, киселото зеле е и много полезно за здравето. Няма да обръщаме внимание на... Read more »

7 малко известни екзотични плода

Всеки един от нас се е срещал с екзотичните плодове на сергията в кварталния пазар. Нека оставим настрана добре познатите ни богати на витамини плодове и се запознаем с няколко за които... Read more »

Ползите от Брюкселко зеле

Брюкселското зеле е зеленчук богат на антиоксиданти, витамин В6 и К, съдържа магнезий, желязо и калий, малко известния холин, богат на витамин С със своите 150-240 мг спомага за пречистване на черния... Read more »

ТОП 5 плодове и зеленчуци за топене на нежелани мазнини

Редовния прием на плодове и зеленчуци спомага за отслабване без да е необходимо спазването на специализирани диети. Съдържанието на антиоксиданти и фибри в тях спомага за самото горене на калории и мазнини.... Read more »